セロトニン,脳,神経伝達物質
ダイエットとセロトニンと美容のバランス
セロトニンは脳の神経伝達物質のひとつです。必須アミノ酸のリプトファンの代謝過程で生成されます。視床下部や大脳基底核、延髄の縫線核などに高濃度に分布しています。脳の神経伝達物質として存在するドーパミンやノルアドレナリンに蓄積されている情報をコントロールすることで精神を安定化させる効果を持ちます。セロトニンが少なくなるとセロトニン欠乏症として感情にブレーキがきかなくなったり、精神が不安定になったりします。うつ病やパニック障害などの疾病が体内のセロトニンと深くかかわっていることが判明しています。
... また、脳内のセロトニンという神経伝達物質の不足によって、精神的に不安定になったり、 うつ病 を招いたりすることが知られていますが、このセロトニンの材料となるのがたんぱく質(必須アミノ酸)です。 ちなみに、朝食を抜くと ...